Cuando es que la Ira se convierte en un problema

    Porque la Ira es un problema? Si definimos la Ira literalmente como sentimiento de furia, nos damos cuenta que el sentimiento se traduce a la  indignacion que causa enojo y la persona tiene un  enorme apetito de venganza. Esta se convierte en un problema  cuando se siente con demasiada intensidad o frecuencia en la que se somete al cuerpo a una tension fisica y esa tension es tan extrema para  el cuerpo que ocasiona danos.  Durante esos episodios prolongados y frecuentes de Ira, ciertas partes del sistema nervioso se activan demasiado. En consecuencia, la presion alterial y la frecuencia cardiaca aumentan y permanecen elevadas durante largos periodos de tiempo. Este estres en el cuerpo puede producir muchos diferentes problemas de salud, como lo es la hipertension, enfermedades cardiacas y disminucion de la eficiencia del sistema inmunologico que ademas se refleja en la piel. Desde el punto de vista de salud para evitar las enfermedades fisicas es importante motivarse a evitar la Ira para evitar enfermedades a consecuencias de esta.  

   Ademas de los  problemas fisicos mencionados hemos visto que otra razon importante que tiene gran peso para motivarse a  controlar la Ira, es ver las consecuencias negativas que puede resultar al expresarla de manera inapropiada. Entre otros casos extremos puede conducir a la persona que la experimenta a la violencia o a la agresion fisica, lo que puede tener como resultado numerosas consecuencias negativas como ser arrestado o encarcelado, perder un trabajo, sufrir lesiones fisicas, sufrir represalias, ofender a sus seres queridos, ser despedido de un negocio donde le suspendan la entrada, tener que ser tratado por trastornos emocionales en un centro de ayuda, tener que participar de un programa de  servicios sociales y  experimentar luego sentimientos de culpa o verguenza y/o arrepentimiento por el comportamiento 

   Entre otros factores que se pueden mencionar dentro de esta conducta podemos ver  incluso cuando la Ira no conduce a la violencia  fisica, pero  si puede utilizar  una expresion inapropiada de Ira como lo es el abuso verbal o el comportamiento intimidante o amenazante, a menudo resulta en consecuencias negativas. Un ejemplo es que sea probable que otras personas desarrollen miedo, resentimiento y falta de confianza hacia esa persona que los somete a los arrebatos de Ira y puede ocasionar tragedias a ellos mismo o a sus familiares, a los amigos, companeros de trabajo, vecinos de su comunidad entre otros. 

    Muchas de las personas que reaccionan con Ira buscan lograr manipular y controlar a otros mediante su comportamiento agresivo e intimidante obligando a la persona que se encuentra bajo la intimidacion  cumplir con lo que le piden porque le temen a sus amenazas verbales o de violencia. Aunque muchas personas promueven que se haga verbalmente para que la persona que experimenta la Ira  liberen la tension que se produce cuando pierde los estribos  y actua de forma agresiva. 

    Es posible que la persona se sienta mejor despues del arrebato de Ira, pero la persona que recibio la descarga se sienta muy mal. Se debe enfatizar que dicha conducta puede traer consecuencias negativas a largo plazo  porque ademas de los factores de salud que ya hemos mencionado, encontramos que las personas alrededor evitan contacto con ellos distanciandose emocional y fisicamente quedandose solos o con muy poca personas en su circulo  de familiares y amigos. 

    Es importante buscar ayuda profesional para poder manejar  la Ira volatil remplazandola  con  los diferentes tipos de Ira con aquellos elementos que cambian y transforman la conducta agresiva utilizando el impulso que la provoca les provoca la Ira  hacia una buena convivencia.